Back to Back Issues Page
Newsletter #005 - Comment optimiser votre santé cette année?
January 05, 2009
Bonjour <>,

Comment optimiser votre santé cette année?

Le massage est reconnu depuis longtemps comme un moyen de soulager le stress, mais saviez-vous qu'il pourrait également améliorer votre état de santé de multiples façons?

Le massage réduit la pression artérielle, aide à soulager l'insomnie, et améliore la circulation et le massage fait régulièrement est un excellent moyen pour optimiser votre santé. Tandis qu'un massage fait par un professionnel est une excellente façon d'améliorer votre bien-être, vous pouvez tout aussi pratiquer de simples techniques de massage à la maison.

Le massage est bénéfique à tous les âges. Ainsi, le massage pour bébé est désormais reconnu comme un excellent moyen pour les bébés de gérer leur stress et de tisser des liens avec leurs parents. La recherche a prouvé que le plus petit des prématurés peut obtenir de grands avantages à être tenus et touchés, y compris la diminution de la pression artérielle, une diminution des palpitations et des épisodes d'apnée, une capacité accrue à téter et s'alimenter. Si vous êtes intéressé à travailler avec de très jeunes enfants, il serait une bonne idée de prendre un cours de massage pour bébé de sorte que vous pourrez non seulement apprendre les techniques de massage, mais aussi de sécurité et d'urgence.

Une excellente façon de garder la peau saine ainsi que de soulager le stress et les symptômes du rhume est un massage facial. Celui-ci peut même être effectué sur vous-même en auto-massage. Avec les nourrissons, il est important d'utiliser un très, très léger contact avec un minimum de pression, considérant que, avec les enfants plus âgés et les adultes vous débuter par de légères pressions, puis l'adapter au fur et à mesure des goûts de chacun.

L'auto massage du visage est facile à faire et vous fera beaucoup de bien. Détendez-vous et choisissez en un endroit confortable. Essayez de prendre quelques grandes respirations et vous détendre avant de démarrer. Une petite quantité d'huile est recommandée surtout si votre peau est sensible et irritée.

Pour en savoir sur les bienfaits du massage et comment améliorer votre santé pour cette nouvelle année 2009, je vous recommande de vous reporter aux différents articles sur l'auto-massage que vous trouverez sur mon site web et de mettre en pratique quotidiennement les conseils qui s'y trouvent.

Il ne fait aucun doute que le massage est une excellente alternative thérapeutique pour nos différents problèmes de santé. La grande nouvelle est que vous pouvez commencer à pratiquer les techniques de massage tout de suite!

Bons massages à vous tous et surtout je vous souhaite de passer un merveilleux début d'année 2009 en santé et rempli d'amour.


Actualités

Je vous rappelle que 4 août 2008, la loi sur l’auto-entrepreneur a été votée. Elle simplifie au maximum la création d’une activité indépendante et a été mise en vigueur depuis 1er janvier 2009. En cette période de baisse du pouvoir d'achat, chacun aura désormais de quoi augmenter facilement ses revenus en toute légalité ! En savoir plus...


Les nouveautés

L'année 2008 fut pour Espace RENAITRE l'année de tous les défis avec de très nombreux changements. Une année qui fut donc très éprouvante mais qui fut aussi l'année de la rencontre avec la réussite, une réussite que nous vous devons. Durant l'année 2009 nous continuerons à redoubler d'énergie pour toujours améliorer nos services et vous donner ainsi encore plus de possibilités de formation. Ainsi suite à de nombreuses demandes, cette nouvelle année nous vous proposerons des cours de réflexologie. En savoir plus...


Les nouveaux articles parus

L'huile d amande douce biologique
L'huile d amande biologique est l'une des huiles les plus polyvalentes et des plus disponibles.


Les forums

Je mets désormais à votre disposition des forums de discussion, n'hésitez pas à vous présenter et à y ajouter de nouveaux sujets de discussion. Ou vous pouvez tout simplement vous contenter de répondre aux sujets déjà présents.

Formation geniale

Formation tres enrichissante


Date des prochaines formations

Massage indien du crâne
19, 26 janvier de 14h30 à 17h30 et 02 février de 14h30 à 16h30

11 janvier de 09h00 à 16h00 et 07 février de 16h00 à 18h00

Téléchargez le catalogue des formations en massage 2008/09 (mise à jour)






Cette Newsletter a été rédigée par Paulette Judith Aréquion
Gérante, Espace RENAITRE
(c) copyright 2008 Formation-Massage.org
1, rue des Lilas
67450 Mundolsheim, France

Back to Back Issues Page