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Newsletter #054 - Apprenez rapidement à confectionner une huile de massage relaxante
June 03, 2014
Bonjour <>,

soins aux huiles essentielles - centre-de-formation-massage.org - strasbourg - 67Savez-vous qu'il existe des huiles essentielles qui encouragent un état d'esprit calme, réduisent le stress et favorisent le sommeil?

Voici quelques idées pour vous aider à vous détendre avec les huiles essentielles. Nous commencerons par quelques bases qui peuvent être très relaxantes même utilisées seules :

  • Une huile de jojoba
  • Un bain de sel
  • Un vaporisateur pour l'oreiller
  • Un mélange de diffuseur pour la chambre à coucher
Et maintenant pour les huiles essentielles! Choisissez votre mélange préféré ci-dessous et ajoutez-le à une base pour créer votre propre produit de relaxation personnalisé.

Mélange relaxant et revitalisant : Orange et Ylang Ylang
Arômes profonds de la terre : Vetiver et Patchouli
Ciel floral : Ylang Ylang, Palmarosa et Lavande
Jardin de plantes aromatiques : Marjolaine et Lavande

Combien de gouttes? Essayez environ 10 gouttes d'huile essentielle pour 30 ml d'une base. Créez ces mélanges en utilisant la méthode du goutte à goutte. Par exemple, si vous voulez faire une huile de massage relaxante, versez 1 goutte d'Orange et 1 goutte d'Ylang Ylang  dans l'huile de jojoba.

Vous pouvez remarquer que l'Ylang Ylang est beaucoup plus fort que l'Orange et vous pouvez ajouter 3 ou 4 gouttes d'Orange avant que l'Ylang Ylang ne commence à diffuser son arôme et l'huile de massage sera aromatiquement plus équilibrée. Votre mélange final peut contenir jusqu'à 8 gouttes d'Orange et 2 gouttes d'Ylang Ylang.



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Cette Newsletter a été rédigée par Paulette Judith Aréquion
Gérante, Espace RENAITRE
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