February 01, 2009
Pourquoi apprendre l'aromathérapie?
Un massage aromatique est une excellente façon de soulager le stress et de montrer à une personne que vous tenez à elle. Afin de vous assurer le massage ne sans cause pas de préjudice, mais uniquement des avantages physiques et émotionnels il est important de suivre des directives de sécurité.
Tout d'abord, gardez toujours à l'esprit que les huiles utilisées en aromathérapie sont inflammables. Evitez donc de masser près d'une flamme. Il est également important de vous rappeler que vous ne devriez jamais utiliser de pression appuyée au cours d'un massage aromatique. Même si la pression peut être ressentie de manière agréable pour une personne qui est particulièrement tendue, la meilleure méthode est d'utiliser des mouvements doux afin d'éviter d'éventuelles blessures.
De plus, évitez de masser directement les os au cours d'un massage aromatique, car cela peut causer des blessures. Il est également important d'éviter les zones qui sont infectées. Les femmes enceintes ou qui ont des problèmes gastriques ne devraient pas avoir leurs parties abdominales massées.
Assurez-vous toujours que vous utilisez un mélange dilué d'huiles aromatiques. Il existe de nombreuses recettes qui peuvent vous aider à réaliser un mélange pour massage aromatique. Voici donc une recette de base qui bien démarrer en aromathérapie: ajoutez 15 gouttes d'une huile essentielle de votre choix à 30 ml d'une huile de support, comme l'huile d'amande douce par exemple. Une excellente combinaison consiste à associer de l'huile essentielle de Citron et à de l'huile essentielle de Lavande pour créer une huile de massage anti-stress. Pour fabriquer une huile de massage qui soulage des douleurs musculaires, préférez de l'huile essentielle d'Eucalyptus et de Menthe poivrée. L'huile essentielle de Jasmin est un excellent choix pour un effet aphrodisiaque garanti. Toutes ces huiles doivent être conservées dans un contenant en verre hermétique.
Un massage aromatique peut être un excellent moyen de se détendre, de soulager les douleurs musculaires, de passer une meilleure nuit de sommeil ou de partager le plaisir sexuel avec un partenaire de confiance.
Nouveautés
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Actualités
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Cette Newsletter a été rédigée par Paulette Judith Aréquion
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