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Achat masseur a domicile


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Prêt pour une séance d'auto massage?

  1. Réchauffez vos muscles
  2. Installez-vous confortablement
  3. Roulez le masseur sur vous
  4. Concluez le massage 

Vous souhaitez effectuer l'achat d'un masseur a domicile? Les accessoires de massage s'occupent de vos épaules, de votre dos, de votre nuque, de votre crane et de toutes les parties qui ont besoin d'être soulagées.

Vous pensez que ces instruments de massage sont des outils à faible composante technologique? Détrompez-vous! Ils peuvent s'avérer très efficace

lorsqu'ils sont utilisés correctement. Les masseurs en bois ou autres accessoires de massage sont très utiles tant pour la pratique de l'auto-massage que pour la pratique du massage sur un sujet. Vous pouvez utiliser un ou plusieurs outils pour exercer des pressions avec moins d'effort, augmenter l'intensité de la pression et effectuer plus de mouvements que vos mains ne peuvent accomplir. Si vous voulez obtenir un maximum d'avantages en utilisant les masseurs en bois ou en plastique, lisez bien ce quelques astuces. 

1. Réchauffez vos muscles

Tout d'abord, vous devez réchauffer vos muscles. Ou, si vous voulez masser une autre personne que vous, vous pouvez avoir lui suggérer de se réchauffer dans un sauna, de prendre un bain, ou une douche

2. Installez-vous confortablement

Ensuite, vous devez vous installer dans une position confortable. La position peut dépendre de la zone que vous allez travailler. Pendant le massage, vous devez être conscient de votre souffle et écouter l'air entrer et sortir de vos poumons. En plus, c'est aussi important de vous concentrer sur la zone de votre corps où vous sentez le plus de tension. Si vous voulez encourager la relaxation, vous pouvez jouer de la musique de relaxation pendant le massage.   

3. Roulez le masseur sur vous

Maintenant vous êtes prêt rouler le masseur sur votre peau et le déplacer à travers les fibres musculaires. Un fois que vous serez à l'aise avec la manipulation de l'outil de massage, vous pourrez commencer à le déplacer progressivement plus en profondeur dans les tissus. C'est important que vous appliquiez toujours des mouvements doux, lents et rythmiques. Vous pouvez aussi utiliser la petite quantité d'huile de massage pour faciliter les mouvements sur la peau. 

masseur a domicile

4. Concluez le massage

Enfin, vous pouvez conclure le massage après un temps approprié. En réalité, le temps nécessaire dans l'utilisation d'un accessoire de massage dépend de chaque individu. Je vous suggère de boire beaucoup d'eau à la fin de votre massage parce qu'en massant, les toxines sont stimulées dans les tissus mous. L'eau vous aidera à  les évacuer hors de votre organisme.

Il y a plusieurs types de masseur que vous pouvez trouver sur le marché aujourd'hui. 


Mais  rappelez-vous que le meilleur instrument auquel vous pouvez envisager d'avoir recourt est celui des mains du masseur lui-même, celui du contact humain. De ce masseur-là vous obtiendrez des résultats qu'aucun outil de massage ne vous procurera jamais. 

Pour cette raison, je vous propose d'autres exercices d'auto-massage à praiquer à la maison et même 2 vidéos sur une conférence que j'ai tenue sur le sujet: 

Autres techniques d'auto massage manuel


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Judith

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Quel masseur pour pieds pour personne agee 
Bonjour, Auxiliaire de vie sociale,j'interviens essentiellement auprès de personnes âgées ayant de grandes difficultés à se déplacer pour cause souvent …

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