Purification et régénération dans l'Ayurveda

L'Ayurveda est le système de santé le plus vieux au monde. Il enseigne qu'une bonne digestion est cruciale pour rester en bonne santé. Lorsque le système digestif fonctionne correctement, les aliments que nous consommons sont soit métabolisés et absorbés sous forme de nutriments, soit ils sont éliminés hors de l'organisme sous forme de déchets. Si le processus de la digestion est incomplète, les particules de nourriture non absorbés stagnent dans l'estomac et les tubes digestifs. Ces substances se transforment alors en aliments toxiques, connues sous le nom de "ama" dans l'Ayurveda. Si rien n'est fait pour que l'organisme se débarrasse de ces matières polluées, avec le temps on voit apparaître une perturbation au niveau de la flore intestinale, qui peut déclencher une prise de poids ou une baisse de l'énergie corporelle. Si l'individu n'est pas traité immédiatement, c'est un cercle vicieux qui s'installe entre une digestion affaiblie, une augmentation des amas et un système immunitaire déficient. Ama est un terrain fertile pour le développement des infections et des germes.

Comment savoir si çà ne fonctionne pas correctement ? Bien, Noël est un exemple typique. Nos habitudes sont perturbées. Nous mangeons plus qu'à la normale. Le système digestif dépose des toxines lorsque nous consommons des aliments qui ne sont pas frais. Consommer des aliments traités, artificiellement aromatisés et cultivés avec des pesticides et des engrais chimiques conduit obligatoirement à une accumulation de toxines dans l'organisme. Boire de l'eau ou des aliments glacés fatigue le système digestif. Tout comme prendre un repas copieux en fin de journée, manger entre les repas génèrent des contraintes au niveau du tube digestif.

Comment savoir si votre organisme cumule trop de toxines?

• Votre langue est de couleur blanche au lever le matin
• Après un déjeuner ou un repas copieux vous ressentez de la fatigue et vous ressentez l'envie d'aller "roupiller" et faire une petite sieste.
• Votre niveau énergétique est très bas et vous ressentez de la fatigue tout au long de la journée même si vous mangez et dormez suffisamment.
• Vous manquez d'appétit et vous avez des envies pour les aliments sucrés ou gras.
• Votre moral est bas, vous manquez d'enthousiasme et vous flânez dans les nuages.
• Vous avez des gaz et des ballonnements, surtout après un repas
• Vous vous sentez gonflé, constipé, congestionné.
• Il vous arrive d'avoir des vertiges ou des périodes de malaise.