Bienfait massage
La joie de donner
un son de bien-être!
La plupart d'entre nous connaissent les avantages
de faire un modelage mais quels sont les avantages de le donner?
Quand j'étais à
l'école de massage, j'ai commencé à
remarquer un phénomène très
intéressant. Ce que j'ai remarqué est que lorsque
j'avais fini de faire un soin, j'avais plus d'énergie
qu'avant de donner le soin. Ce n'était pas une
évidence au début parce que j'essayai de me
concentrer et d'arriver tant bien que mal à me souvenir de
tout et de faire les bons gestes, mais après quelques mois
il est devenu évident que je recevais autant de
bénéfices du massage que je donnais.
J'en ai
parlé à mes professeurs car j'étais
préoccupée à l'idée que je
pompais peut-être cette énergie de mes clients.
Ils m'ont rassuré en me disant que ce n'était pas
le cas. Une fois que j'ai pris conscience de cet effet
bénéfique du massage sur moi j'ai
commencé à y accorder plus d'attention. Ce que
j'ai remarqué c'est que plus je donnais des modelages, plus
je recevais de ces modelages moi-même.
Ce que j'ai
réalisé au fil des ans est que le fait de donner
un modelage est un peu comme une méditation. Quand je
travaille, je suis totalement concentré sur cette personne
et en particulier sur ce corps pendant au moins une heure. S'il y a un
bruit soudain, il m'arrive même de sursauter en raison du
niveau d'attention que j'ai mis dans ce modelage.
J'ai
commencé à demander autour pour voir si d'autres praticiens vivaient ce même genre
d'expérience avec le modelage. Ce que j'ai trouvé
est un oui retentissant. C'est passionnant.
Voici les
résultats d'une étude
réalisée à ce sujet. Des personnes
âgées retraitées
bénévoles devaient donner des massages et
à l'inverse en recevoir également, Journal of
Applied Gerontology, (1998), 17, 229-239.
Les personnes
âgées retraitées
bénévoles ont été
évaluées après avoir donné
des massages pour bébés pendant un mois et
à l'inverse recevaient des massages eux-mêmes. En
voici les résultats: 1) ils ont moins
d'anxiété et moins de symptômes
dépressifs et une meilleure humeur après avoir
donné à des massage pour
bébés, 2) leur pouls a diminué; 3)
leur niveau de cortisol a diminué et 4) ils ont
signalé une amélioration de l'estime de soi et un
meilleur mode de vie (par exemple, moins de visites chez le
médecin et plus les contacts sociaux) après le
délai d'un mois. Les effets ont été
plus forts de donner des massages pour bébés que
de recevoir des massages eux-mêmes, ce qui suggère
que le masseur peut bénéficier par le simple fait
donner des massages.
Donc, comme vous
pouvez le voir, il ne s'agissait pas seulement de moi! J'ai
demandé à quelques amis thérapeutes de
me donner leur avis sur les avantages de donner un massage. En voici la
liste:
1. Les gens
sont heureux de vous voir
2. C'est un plaisir d'entendre que les gens vont mieux faire
après un massage
3. Je n'ai pas besoin d'être assis pendant le travail
4. Je pense que je participe à la promotion de la
santé
5. Des compliments fréquents sur mon travail
6. Être en mesure d'échanger des massages avec
d'autres (troc)
7. Rôle de conseilleur et d'éducateur
8. C'est un moment de déconnexion avec le monde
extérieur
9. Je vais au travail sans stress.
Une praticienne a mentionné qu'elle se sentait
toujours un peu jalouse que ce n'était pas elle sur la table
de massage! Je suppose que nous sommes tous des humains
après tout.
Je pense que
c'est une liste très impressionnante des avantages pour un
emploi. La prochaine fois que vous décidez de recevoir un
massage peut-être vous devriez demander à votre
thérapeute ce qu'il ou elle a eut du massage? Nous
espérons que leur réponse soit très
enthousiaste!
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