Comment avoir de belles jambes?

Qu'est-ce que la cellulite?

La cellulite est un terme populaire qui décrit un dépôt inégal des graisses sous la peau, généralement en dessous de la taille, donnant à la peau une apparence de peau d'orange ou de capitons.

Cela est dû au fait que chez la femme, la graisse se dépose dans des grandes poches qui sont séparées par des colonnes de fibres de collagène et se situent sous une fine couche de peau.

Lorsque les fibres de collagène se cassent, on voit apparaître sur la peau une alternance de creux et de bosses. La rétention des graisses est stimulée par les oestrogènes, des hormones féminines qui sont nécessaires à la menstruation, la grossesse et l'allaitement. A mesure que les femmes vieillissent, les fibres rétrécissent et épaississent, tirant la peau vers le bas, ce qui donne un aspect capitonné à la surface de la peau sur les fesses, les cuisses ou les hanches.


Quand se forme-t-elle?

La formation de cellulite est quelque chose de normal qui est prédéterminé par la génétique. Certaines études révèlent que 95% des femmes de plus de 30 ans développent une forme de cellulite dans leur corps.

Bien qu'il n'y ait aucun remède universel à la cellulite, les meilleures solutions pour les problèmes de cellulite misent sur le long terme.

Que peut-on faire?



* Un traitement cosmétique avancé

Avec un produit de qualité anti-cellulite vous constaterez une réduction des signes visibles de cellulite en seulement quelques semaines à trois mois et votre peau deviendra plus lisse et plus ferme.

Appliquez matin et soir sur les zones à problèmes pendant huit semaines, et ensuite continuez à le faire une fois par jour afin de conserver le meilleur aspect possible.


* Massage

Notre système lymphatique agit comme un système de drainage, qui filtre et évacue les déchets cellulaires et les toxines. S'ils se détériorent, les produits toxiques s'accumulent et gonflent les adipocytes, entraînant l'apparition de cellulite.

• Favorisez une circulation lymphatique saine en massant votre corps ou en le brossant à l'aide d'une brosse pur sanglier tous les matins avant de vous doucher.


• Massez toujours en direction du coeur en faisant des mouvements circulaires.


• Surveillez votre alimentation et faites du sport

Ces solutions pour combattre la cellulite ne seront efficaces qu'à condition de les associer à  une alimentation saine et de l'exercice.

• Buvez beaucoup d'eau


• Ayez une alimentation riche en fibres


• Evitez de fumer et de consommer des aliments trop transformés ou trop salés


• Evitez la caféine et l'alcool: tous ces éléments peuvent favoriser la réduction de la cellulite.


• Combinez votre régime alimentaire avec de l'exercice physique à raison d'au moins 30 minutes cinq fois par semaine. L'exercice raffermit la peau en augmentant le tonus musculaire et en préservant la santé des fibres des tissus conjonctifs.

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