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Le drainage lymphatique Vodder

Le drainage lymphatique Vodder a été développé dans les années 1930 par un danois, Emil Vodder. Il s'agit d'une technique douce, mais étonnamment puissante qui se pratique avec des mouvements répétitifs lents et délicats. 

Emil Vodder et sa femme ont découvert qu'en palpant délicatement et en déplaçant la peau, on pouvait améliorer les conditions congestionnées. Cela les a conduit à développer une méthode pour traiter tout le corps.

Le drainage lymphatique Vodder est une technique de bien-être qui, en stimulant manuellement la circulation, désintoxique et régénère l'organisme. Ces mouvements sont lents et doux, tout en pompage, et leur rythme progressif rappelle le mouvement des vagues. 

Héritage génétique, troubles hormonaux, mauvaise circulation, déséquilibre alimentaire, régimes à répétition, manque d'exercice, les raisons ne manquent pas pour expliquer que 95% des femmes sont affligées de la fameuse peau d'orange.

Un bourrelet à la taille, une rondeur qui s'installe sur les hanches, des capitons qui épaississent les bras, minces, rondes, jeunes ou plus âgées, nous sommes toutes plus ou moins touchées par cette ennemie coriace, la cellulite. Pourtant, la cellulite n'est pas une fatalité. Suivez les conseils de nos spécialistes.

Avec les bonnes armes, et en l'assimilant bien, elle peut être gommées en grande partie. Gymnastique, massage, exercice, alimentation équilibrée et surtout une grande motivation sont les armes fatales pour éradiquer cette satanée cellulite. 

Traitement d'auto drainage lymphatique Vodder

Les cercles stationnaires sont les mouvements les plus faciles à utiliser en auto-massage. Le traitement que je vous propose ci-dessous est conçu pour réduire les poches sous les yeux et raffermir la peau. Il n'est pas nécessaire d'appliquer une huile de massage. Les mouvements doivent être répétitifs et doux, de sorte que la peau est déplacée superficiellement. 

Cou et épaules

1. Levez les coudes de sorte qu'ils forment un angle droit avec votre corps, et placez vos mains de chaque côté de l'angle de la mâchoire. 
2. Redressez mais détendez vos doigts, et utilisez la partie du milieu pour pouvoir faire des cercles délicatement en déplaçant la peau vers l'arrière et vers le bas. 
3. Relâchez, et laissez la peau ramener doucement vos doigts pour refermer le cercle. 
4. Répétez ce mouvement cinq fois, puis déplacez vos mains un peu plus bas sur le milieu du cou. 
5. Répétez les cercles cinq fois. 
6. Maintenant croisez vos bras devant votre poitrine et faites cinq cercles stationnaires au dessus de vos épaules, en déplaçant la peau vers les clavicules. 
7. Répétez toute la séquence trois fois.
   

Visage

1. Placez vos mains de chaque côté de votre menton, et faites cinq cercles sur chacun des trois points en vous déplaçant vers les oreilles. 
2. Déplacez la peau vers le bas et répétez cette séquence trois fois de suite.
3. Ensuite, faites des cercles stationnaires sur le reste de votre visage, en utilisant la longueur de tous vos doigts sur les zones plates, et un ou deux doigts de chaque côté de votre nez.
   

Yeux

1. Si vous avez des poches ou une décoloration sous les yeux, faites des cercles sur deux points le long des bords au-dessus de vos pommettes, en commençant à côté de votre nez. 
2. Utilisez la pulpe de vos doigts. Enfin, faites des cercles stationnaires de chaque côté de votre visage et répétez l'étape 1 (cou et épaules) trois fois plus.

Pour obtenir les meilleurs résultats, il est préférable que vous pratiquiez ces exercices d'auto-massage sur une base quotidienne.

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