Mais tous les soins de bien-être ne sont pas faits pour utiliser de l'huile.
1. Techniques
de bien-être utilisant un support huileux
2.
Techniques de bien-être n'utilisant pas de support huileux :
Quelle huile
choisir pour une séance de bien-être?
J'ai listé ici quelques exemples de bonnes huiles que vous
pouvez utiliser. Elles peuvent être utilisées
seules, ou
associées à 3% maximum
d'huiles essentielles de votre choix. On pourra
retrouver les huiles de pin, cèdre, pour les soins
énergisants, l'huile d'
Eucalyptus pour les soins purifiants, et des huiles comme l'
Ylang ylang, le Patchouli,
le Gingembre, l'
Orange ou encore la
Bergamote pour des soins de détentes, apaisants ou sensuels.
Huile d'amande douce
C'est une huile fine, émolliente,
non siccative de couleur jaune à la saveur peu
prononcée, sera excellente en huile de massage pure ou
mélangée avec des huiles essentielles. On pourra
utiliser l'
huile d'amande douce pour
tous types de peaux. Elle favorisera la cicatrisation, réduira les inflammations
cutanés et soulagera les démangeaisons
Huile de
noyaux d'abricot
Obtenue à partir de noyaux d'abricot pressés
à froid, cette huile à une belle couleur jaune
pâle. Très légèrement
siccative et de faible viscosité l'huile de noyaux d'abricot
convient à tous les types d'épidermes mais
surtout aux peaux fines, sèches ou ridées.
Huile de
Macadamia
Cette huile de massage très fluide est
particulièrement intéressante en massage par son
pouvoir de pénétration exceptionnelle.
Deux particularités également
intéressantes de cette huile de massage, l'huile de
Macadamia ne laisse aucune sensation de gras après
application.
Son odeur, très
agréable, en fait une huile de massage très
appréciée.
Avec plus
de 20% d'acide palmitoléique, acide gras très
rare, l'huile de Macadamia est connue pour ses
propriétés restructurante, nourrissante,
hydratante et adoucissante exceptionnelles. Elle est à
recommander particulièrement pour les peaux fragiles dans le
traitement des vergetures, des gerçures, des cicatrices et
des crevasses.
Huile de rose musquée
L'huile de Rosa Rubiginosa issue d'une semence d'aubépine
sud-américaine est traditionnellement connue pour ses effets
régénérateurs sur la peau,
propriété confirmée par de
récentes recherches scientifiques. Riche en acides gras
insaturés dont les célèbres
Oméga 3 et 6 mais également en acide
transrétinique qui favorise la synthèse du
collagène, cette huile précieuse pourra
être utilisée pour:
- Les cicatrices
- Adoucir la peau et redonner de la souplesse
- Appaiser le feu du rasoir ou les peaux
irritées
- Retarder le vieillissement de la peau (rides)
- Les vergetures, les peaux gercées et
fissurées
Déconseillée pour les peaux grasses ou
acnéiques, cette huile pourra être
utilisée en association avec d'autres huiles
végétales.
Huile de
Jojoba
- Originaire du désert
d'Amérique centrale les noix de Jojoba contiennent une cire
précieuse qui ne se solidifie pas à
température ambiante. De par sa composition l'huile de Jojoba
possède de nombreuses propriétés
intéressantes:
- Affinité avec le sébum de
la peau
- Pénètre facilement et
rapidement dans la peau
- Protection contre les rayonnements
ultra-violets (soins de la peau avant et après soleil)
- Favorise la synthèse du
collagène
- Apporte peu de matière grasse
à la peau
Convenant à tous les types de peau l'
huile de Jojoba pourra
être utilisée seule ou associée avec
des huiles essentielles.
L'huile de
massage permet non seulement de mieux se détendre durant le
traitement, mais elle procure également au corps ses
propriétés curatives. L'utilisation de l'huile
dans le soin de bien-être n'est pas une pratique nouvelle; dans leurs
écrits, Homer, Platon, et Socrate font
référence à l'utilisation de l'huile
végétale dans le massage comme remède
pour soulager la douleur.
L'huile est principalement
utilisée pour faciliter le déplacement des mains
sur le corps que l'on masse, mais aussi pour les qualités
intrinsèques de l'huile:
