Huile vierge de tournesol

L'huile vierge de tournesol (Helianthus annuus) est un moyen peu coûteux d'utiliser de l'huile de massage et peut être mélangée avec d'autres huiles végétales pressées à froid. Elle est riche en acide linoléique, et contient des vitamines A, D et E et est riche en calcium, en zinc, en potassium, en fer et en phosphore.

Le tournesol était très prisé par les Indiens d'Amérique du Sud qui l'utilisaient dans le mortier et sous le pilon pour y broyer les graines qui servaient de préparation à leurs repas.

Il existe plusieurs types d'huile de tournesol exprimées de la graine. Une grande majorité d'huile disponible dans le commerce a été obtenue par extraction au solvant, soyez donc attentif quant à la source de votre huile de tournesol lors de l'utilisation à des fins thérapeutiques. Recherchez une l'huile ayant une haute teneur en acide oléique. Sous sa forme vierge, elle possède un arôme doux et léger et sa couleur est pratiquement claire avec une nuance de jaune. Elle ne laisse pas un résidu huileux.

En massage, elle procure une sensation de seconde peau après avoir été absorbée, ce qui en fait une excellente huile à utiliser en hiver. Elle est bénéfique pour la peau et les ecchymoses, et on dit d'elle qu'elle est efficace sur l'érythème fessier. Elle convient à tous les types de peau et est communément utilisée dans les centres de massage comme lotion pour le corps. Elle est très bon support à utiliser lors de la macération des huiles.