Le massage suedois est la technique de massage la
plus populaire et la
plus pratiquée dans notre société
occidentale. Tous les professionnels
du massage y ont recours sans pour autant parler de massage "suedois".
Personnellement, en tant que professeur en techniques de
bien-être, je
conseille toujours à mes élèves de
commencer leur apprentissage par
cette technique car elle permet d'acquérir une connaissance
solide de
la technique et des gestes pour ensuite se diriger vers d'autres
approches tels que le toucher californien ou ayurvédique.
Car le
massage suedois n'est nullement une fin en soi, étant
donné qu'il
existe plus d'une centaine de techniques différentes
à travers le
monde.
Le modelage
suédois se pratique sur une table de massage. Il
consiste en l'application d'un toucher dynamique tels que les
effleurages.
Version texte
Le massage
suedois est souvent considéré comme
la forme la plus classique des approches corporelles
destinées à
éliminer les tensions et à raffermir les muscles
et les articulations.
Son effet à la fois tonifiant et relaxant favorise la
circulation
sanguine et lymphatique, l'élimination des toxines et aide
le corps à
retrouver son équilibre naturel. Une séance de
massage suédois dure
généralement une heure.
A la
première rencontre, la thérapeute
interroge le sujet sur son état de santé
général, afin de s'assurer
qu'il n'existe aucune contre-indication à la
séance.
Le massage suédois se pratique sur une personne nue ou en
sous-vêtement. La peau est enduite d'une lotion ou d'une huile.
Pendant la séance, le thérapeute se laisse guider
par la respiration de la personne massée.
Bienfaits
On a
généralement recours au modelage
suédois pour la relaxation, la
stimulation de la circulation sanguine ou lymphatique, le soulagement,
et la réduction des tensions du corps.
En savoir plus
Comment préparer une
séance de relaxation
Pour
réussir un modelage, il est essentiel de créer un
environnement
chaleureux et confortable pour le client. Car c'est un moment de calme,
un temps où la notion de temps n'existe plus, un moment de
plaisir et
de profonde relaxation.
Relaxation et bien-être
par le modelage suédois
Le
modelage suédois est une combinaison de
différentes techniques dans le
but de promouvoir la relaxation et l'amélioration de la
circulation
énergétique.
La
formation massage suedois a pour principal objectif d'enseigner les
techniques qui permettent d'obtenir les mêmes effets sur le
corps que
ceux obtenus par la gymnastique. Il inclut un type et un ordre de
manœuvres spécifiques qui sera nommé
modelage suédois. Il procède de
techniques classiques consistant en un soin relaxant et dynamisant
à la
fois. En savoir plus...
