Musique de
relaxation gratuit en ligne
Avec de la musique de relaxation, faites une
petite pause au milieu
d'une journée de stress et laissez-vous guider. A
écouter au casque à
la maison, au bureau, ou en marchant. Vous découvrirez des
sons doux et
harmonieux pour une totale relaxation. Il est possible en quelques
minutes de faire l'expérience d'une détente
physique et mental qui
revigore l'esprit et recharge les muscles en oxygène.
- Installez-vous confortablement, en position
allongée ou assise, et voir même debout, c'est
possible!
- Fermez les yeux
- Prenez 5 respirations profondes
- Relâchez votre musculature
- Et c'est parti!
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