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Recettes aux huiles essentielles pour traverser l'hiver en bonne forme

de Judith Arequion
(Strasbourg (67), France)

Les huiles essentielles pour passer l'hiver

Les huiles essentielles pour passer l'hiver

Si un refroidissement vous rattrape cet hiver,

l'aromathérapie peut vous aider à soulager vos
inconforts et déclencher le processus
d'auto-guérison.

Faites diffuser ce mélange dans un diffuseur d'huiles essentielles pendant que vous vous reposez:

2 gouttes d'huile essentielle d'Arbre
de thé


2 gouttes d'huile essentielle de Citron

2 gouttes d'huile essentielle de Pin

Pour un bain anti-refroidissement:

1 goutte d'huile essentielle de Gaulthérie

2 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus

3 gouttes d'huile essentielle de Cyprès

6 gouttes d'huile essentielle d'Encens

6 gouttes d'huile essentielle de Pin

15 gouttes d'huile essentielle de Ravensara

1/4 tasse Sel d'Epsom ou du Bicarbonate de sodium

Mélangez les huiles essentielles dans le sel ou le bicarbonate de sodium. Ajoutez à un bain chaud et prélassez-vous dedans jusqu'à ce que l'eau ne se refroidit.

Ces deux mélanges vont permettre de tuer les bactéries et les virus présents dans l'air.

Astuces en prévention d'un refroidissement:

  • Gardez votre système immunitaire sain en
    mangeant des aliments sains
    Dormez suffisamment

  • Pratiquez des exercices physiques

  • Maintenez une attitude positive

  • Aussi, lavez vos mains fréquemment et
    évitez de toucher votre visage, particulièrement vos yeux et votre nez par où les virus peuvent facilement entrer dans l'organisme.

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Judith