Qu'est-ce-que la reflexologie?

La reflexologie est un soin complémentaire qui consiste à travailler à distance sur les pieds ou les mains pour soulager d'autres parties du corps. Elle est une technique douce utilisée pour rétablir et maintenir l'équilibre naturel de l'organisme. Elle ne cherche pas à guérir les pathologies graves, à diagnostiquer ou à prescrire un traitement; mais comme méthode de relaxation, elle est extrêmement populaire.

Tout le monde peut recevoir un traitement de reflexologie. Beaucoup de personnes y ont recours en tant que moyen de se détendre le corps et l'esprit. On sait qu'il est un outil efficace pour:

• les situations de stress
• les troubles du sommeil

Face à notre vie stressante et trépidante, cette technique douce fournit un moyen de surmonter le stress sur le plan physique, mental et émotionnel.

En stimulant et en appliquant des pressions sur les pieds ou les mains, la reflexologie augmente la circulation énergétique et améliore les fonctions organiques. Les mains et les pieds sont plus sensibles que ce que l'on pense. Un praticien bien formé en réflexologie peut détecter des changements subtils dans les points au niveau des pieds, et en travaillant sur ces points, peut agir sur l'organe correspondant et le système corporel correspondant.

Des études ont montré que la réflexologie procure des améliorations physiques et émotionnelles, augmente l'estime et la confiance en soi et améliore la concentration.

D'après la médecine chinoise, la plante des pieds détient les nerfs sensoriels des organes internes qui se répartissent à travers le corps.

Au cours d'une session de réflexologie, j'applique des pressions sur les pieds sur des points spécifiques qui se connectent avec différentes zones de votre corps. La pression est ensuite appliquée à des domaines particuliers de la plante des pieds.

Les toxines et les déséquilibres sont recherchés afin de supprimer les blocages et de rétablir le flux d'énergie. La réflexologie utilise les mains, les doigts, un bâton de bois, de la crème et des huiles pour déclencher une action réflexe dans une autre partie du corps. Lorsqu'elle est correctement pratiquée, la réflexologie procure une sensation de bien-être et de relaxation car elle nettoye l'organisme tout entier.

Seules vos chaussures et vos chaussettes sont à enlevés pendant une séance de réflexologie.

Si vous souffrez d'une maladie cardiaque, de diabète, d'épilepsie, d'hypertension artérielle ou de problèmes rénaux, vous devriez consulter votre médecin avant de vous lancer dans une séance de réflexologie. Les femmes enceintes ou en période de menstruation et des personnes qui ont des saignements internes ou externes ne devraient pas recevoir de soins de réflexologie.

La réflexologie peut être pratiquée quotidiennement, mais seulement pour une durée maximum de 45 minutes. Vous devriez commencer à sentir une différence positive après une ou deux séances. La plupart des personnes l'ayant expérimentée disent avoir ressenti un sentiment de détente et de bien-être après la séance.

La réflexologie devrait être évitée pendant l'heure qui suit un repas. Comme pour la plupart des soins de bien-être, vous devriez boire beaucoup d'eau après le traitement.