Découvrez la joie de donner des soins bien etre

La plupart d'entre nous connaissent les avantages de recevoir des soins bien etre mais quels sont les avantages de le donner?

Quand j'étais à l'école de massage, j'ai commencé à remarquer un phénomène très intéressant. Ce que j'ai remarqué est que lorsque j'avais fini de faire un soin, j'avais plus d'énergie qu'avant de donner le soin. Ce n'était pas une évidence au début parce que j'essayais de me concentrer et d'arriver tant bien que mal à me souvenir de tout et de faire les bons gestes, mais après quelques mois il est devenu évident que je recevais autant de bénéfices du soin que je donnais.

J'en ai parlé à mes professeurs car j'étais préoccupée à l'idée que je pompais peut-être cette énergie de mes clients. Ils m'ont rassuré en me disant que ce n'était pas le cas. Une fois que j'ai pris conscience de cet effet bénéfique des soins bien etre sur moi j'ai commencé à y accorder plus d'attention. Ce que j'ai remarqué c'est que plus je donnais des soins bien etre plus je recevais de ces soins bien etre moi-même.

Ce que j'ai réalisé au fil des ans est que le fait de donner des soins bien etre est un peu comme une méditation. Quand je travaille, je suis totalement concentrée sur cette personne et en particulier sur ce corps pendant au moins une heure. S'il y a un bruit soudain, il m'arrive même de sursauter en raison du niveau d'attention que j'ai mis dans ce soin.

J'ai commencé à demander autour pour voir si d'autres praticiens vivaient ce même genre d'expérience avec le bien-être. Ce que j'ai trouvé est un oui retentissant. C'est passionnant.

Voici les résultats d'une étude réalisée à ce sujet. Des personnes âgées retraitées bénévoles devaient donner des massages et à l'inverse en recevoir également, Journal of Applied Gerontology, (1998), 17, 229-239.

Les personnes âgées retraitées bénévoles ont été évaluées après avoir donné des soins de bien-être pour bébés pendant un mois et à l'inverse recevaient des soins de bien-être eux-mêmes. En voici les résultats:

1) ils ont moins d'anxiété et moins de symptômes dépressifs et une meilleure humeur après avoir donné à des soins de bien-être pour bébés,

2) leur pouls a diminué;

3) leur niveau de cortisol a diminué et

4) ils ont signalé une amélioration de l'estime de soi et un meilleur mode de vie (par exemple, moins de visites chez le médecin et plus de contacts sociaux) après le délai d'un mois. Les effets ont été plus forts de donner des massages pour bébés que de recevoir des soins eux-mêmes, ce qui suggère que le masseur peut bénéficier par le simple fait donner du bien-être.

Donc, comme vous pouvez le voir, il ne s'agissait pas seulement de moi! J'ai demandé à quelques amis praticiens de me donner leur avis sur les avantages de donner du bien-être. En voici la liste:

Les avantages des dispenser des soins bien etre

  1. Les gens sont heureux de vous voir.
  2. C'est un plaisir d'entendre que les gens vont mieux faire après un soin.
  3. Je n'ai pas besoin d'être assis pendant le travail.
  4. Je pense que je participe à la promotion du bien-être.
  5. Des compliments fréquents sur mon travail.
  6. Être en mesure d'échanger des soins avec d'autres (troc).
  7. Rôle de conseilleur et d'éducateur.
  8. C'est un moment de déconnexion avec le monde extérieur.
  9. Je vais au travail sans stress.

Une praticienne a mentionné qu'elle se sentait toujours un peu jalouse que ce n'était pas elle sur la table de massage! Je suppose que nous sommes tous des humains après tout.

Je pense que c'est une liste très impressionnante des avantages pour un emploi. La prochaine fois que vous décidez de recevoir un massage peut-être vous devriez demander à votre praticien ce qu'il ou elle a eut de ce soin? Nous espérons que leur réponse soit très enthousiaste! 


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Judith

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