Soins du pied
 En
été, les soins du pied s'avèrent
encore plus indispensables. Dans
les sandalettes et les mules, les pieds aiment se montrer
soignés,
leurs zones réflexes sont des capteurs d'énergie
- énergie de la terre.
Un exfoliant vous permet de gommer les parties
dures qui nous isolent de la terre.
Massez vos pieds avec
une crème pour la douceur et le bien-être des
pieds enflés et lourds.
Vous pouvez également le faire à titre
préventif pour la beaute des
pieds. Le pied doit supporter tout le poids du corps, mais par
ailleurs, il doit aussi être très mobile et souple
afin que nous
puissions marcher, courir, sauter, bondir, marcher sur la pointe des
pieds, etc. Les pieds sont le lien entre le corps et la terre. Il sont
très sensibles, car ils possèdent beaucoup de
nerfs, comme les mains ,
et sont ainsi en relation avec tout notre organisme. C'est sur ce fait
que repose le principe du massage des zones réflexes
. Les pieds portent le corps toute notre vie, mais sont malheureusement
souvent négligés. Nous les lavons, coupons les
ongles que nous
vernissons éventuellement, et nous les enfermons
aussitôt dans des
chaussettes sombres ou dans des chaussures trop étroites.
Nous privons
nos pies de lumière et de soleil et leur accordons rarement
du temps
pour un massage attentionné avec une bonne
crème appropriée.
C'est pourquoi nous devrions faire des soins du
pied avec la même
attention que d'autres parties du corps - que nous
considérons souvent
comme plus nobles!
Exemple de soins pour les
jambes et les pieds
- Massez-vous
les pieds
à chaque fois que vous êtes fatigués.
Pliez vos orteils en les tendant,
vers le bas puis vers le haut, ensuite pétrissez les orteils
un à un.
- Utilisez
copieusement la douche alternée, à chaque fois 3
minutes chaude et
environ 10 secondes froide. Commencez toujours par le chaud et terminez
toujours par le froid. Recommencez au moins 3 fois.
Séchez-vous bien
les pieds après pour éviter le
développement de mycoses.
- Si vous voulez vraiment vous
décontracter, surélevez vos pieds.
- Marchez le plus souvent possible pieds nus sur
des sols naturels.
- Pour la beaute des pieds, offrez leur une
gymnastique régulière.
Activez l'irrigation sanguine
- Nettoie en profondeur
- Elimine les cellules mortes
- Masse le peau
- Active l'irrigation sanguine, la peau redevient
rosée, claire et souple
- Préparer la peau à mieux
absorber les principaux actifs des produits de soins.
En pratique:
- après le nettoyage du corps,
appliquez le peeling sur tout le corps humide ou aux endroits choisis
- ensuite, frottez en mouvements circulaires avec
la main ou une brosse pour le corps.
- terminez par un rinçage du peeling
à l'eau, de préférence sous la douche.
Massage
- Détache les
dépôts de sébum
- Améliore l'irrigation sanguine en
renforçant les vaisseaux sanguins affaiblis.
- Elimine les impuretés.
- Active la circulation sanguine et lymphatique
- Favorise le métabolisme cellulaire
- Améliore la structure de la peau et
sa tonicité (élasticité)
En pratique:
- Massez légèrement sur les
jambes où les vaisseaux sont dilatés, comme que
dans le cas de varices.
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